ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

Η Μαρία Μάλαϊ στο npress.gr

«Τον αγώνα του Τειχίου τον είχα τρέξει το 2015 και επειδή μαγεύτηκα από την ομορφιά του τοπίου, δεν θα μπορούσα να μην το επισκεφτώ και φέτος»

Όλο και περισσότερους φαν, κερδίζει το ορεινό τρέξιμο στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια, με αποτέλεσμα σε κάθε γωνιά της χώρας να διοργανώνονται αγώνες για κάθε «βαλάντιο»αντοχής, που δίνουν την ευκαιρία στους αθλητές να βιώσουν την ομορφιά, αλλά και τις δυσκολίες του.


Η Μαρία Μάλαϊ είναι μια νεαρή αθλήτρια, που όταν αποφάσισε να μεταπηδήσει από το στίβο στο ορεινό τρέξιμο, μας απέδειξε ότι «δεν αστειεύεται» καθόλου, κερδίζοντας απανωτές διακρίσεις σε όλους τους αγώνες που συμμετείχε. Προσφάτως την είδαμε να συμμετέχει και στον αγώνα του TihioRace, στην διαδρομή των 27 χιλιομέτρων, όπου κατέλαβε την πρώτη θέση μεταξύ των γυναικών.
Την «εντοπίσαμε» και τη ρωτήσαμε για την πορεία της, τους στόχους της, αλλά και τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζει ένας αθλητής. Ας δούμε τι μας είπε :

1) Αρχικά θα ήθελα να μας πεις δυο λόγια για σένα. Πως ξεκίνησε το πάθος για το τρέξιμο; Ξεκίνησες τον αθλητισμό με το τρέξιμο ή με άλλο αγώνισμα;
Ο αθλητισμός για εμένα, ξεκίνησε από τα σχολικά μου χρόνια (11 ετών) ως αθλήτρια του Γ.Α.Σ. ΙΛΙΣΟΥ στο αγώνισμα των 3000 μέτρων με φυσικά εμπόδια (steeplechase). Πριν από 3 χρόνια, γνώρισα το ορεινό τρέξιμο και από τότε με έχουν κερδίσει τα βουνά.



2) Πόσες ώρες αφιερώνει μία αθλήτρια του δικού σου επιπέδου για προπονήσεις;
Αναλόγως την σεζόν και τους αγώνες στόχους, για παράδειγμα την άνοιξη μπορεί να φτάσουν και 10-12 ώρες την εβδομάδα ενώ το καλοκαίρι μπορεί να μην ξεπερνάνε τις 6.



3) Σε είδαμε πρόσφατα στο TihioRace όπου και πάλι θριάμβευσες. Ποια είναι η εμπειρία σου από αυτό τον αγώνα; Πως σου φάνηκε η διαδρομή; Θα σε δούμε ξανά του χρόνου;
Τον αγώνα του Τειχίου τον είχα τρέξει το 2015 και επειδή μαγεύτηκα από την ομορφιά του τοπίου, δεν θα μπορούσα να μην το επισκεφτώ και φέτος. Η διαδρομή είναι εκπληκτική και η εικόνα τρέχοντας κάτω από τις ανεμογεννήτριες είναι εντυπωσιακή. Του χρόνου θέλω πολύ να το συμπεριλάβω στο αγωνιστικό μου καλεντάρι, και γιατί όχι να συμμετάσχω στην καινούργια διαδρομή των 50km (Wolfs Race). 



4) Ποιοι είναι οι στόχοι σου; Μέχρι που μπορείς να φτάσεις;
Οι στόχοι μου για φέτος είναι το ελληνικό πρωτάθλημα Skyrunning που περιλαμβάνει 7 από τους πιο διακεκριμένους αγώνες. Η πρώτη μου όμως προτεραιότητα είναι να απολαμβάνω τις προπονήσεις μου και τους αγώνες μου στο βουνό με όμορφη παρέα.



5) Τώρα όπως έχουμε πληροφορηθεί, ετοιμάζεσαι για τον πολύ σημαντικό αγώνα Ορεινού τρεξίματος, αυτόν του Ολύμπου. Πες μας δυο λόγια γι αυτό. Έχεις ξανατρέξει; Σου άρεσε η διαδρομή; Είσαι κατάλληλα προετοιμασμένη;
Ο Όλυμπος είναι το πιο εντυπωσιακό βουνό της Ελλάδας και ένας αγώνας σε αυτά τα μονοπάτια δεν θα μπορούσε να μην είναι επίσης εντυπωσιακός. Η πρώτη φορά που έτρεξα ήταν το 2014 οπού κατέλαβα την δεύτερη θέση στις γυναίκες. Έχοντας πολλούς φίλους, να μου λένε πόσο δύσκολος είναι ο αγώνας αυτός, είχα προετοιμαστεί κατάλληλα και έτσι ο αγώνας για εμένα κύλησε πιο εύκολα από όσο περίμενα. Η διαδρομή είναι απαιτητική γιατί ξεκινάμε από το Διόν στο επίπεδο της θάλασσας και σε ανεβάζει μέσα σε 20km στο οροπέδιο των Μουσών στα 2600 μέτρα υψόμετρο από αυτό και μόνο καταλαβαίνουμε ότι πρέπει κάποιος να είναι αρκετά προπονημένος για να ευχαριστηθεί τον αγώνα. Στη συνέχεια, έχουμε μια κατάβαση 10km περίπου, μέχρι τα Πριόνια για να μπούμε και στο τελευταίο και πιο δύσκολο κομμάτι μετά από την τόση κούραση, τον Ενιπέα και να τερματίσουμε στο όμορφο Λιτόχωρο μετά από 44 ολόκληρα χιλιόμετρα. Είμαι προπονημένη όσο χρειάζεται, για να τερματίσω τον συγκεκριμένο αγώνα, χωρίς κάποιο θέμα και κοντά στο προσωπικό μου ρεκόρ.


6) Φέτος μαθαίνουμε πως στον Όλυμπο, στις γυναίκες θα τρέξουν πολλά δυνατά ονόματα. Ποιος είναι ο δικός σου στόχος;
Φέτος ο συναγωνισμός αναμένεται μεγάλος, θα έχουμε καλά ονόματα από ξένες αθλήτριες αλλά και από τις δικές μας κοπέλες και ίσως φέτος να είναι μια καλή χρονιά για κατάρριψη του ρεκόρ το οποίο κρατάει από το 2008. Ο δικός μου στόχος είναι να κάνω ένα προσωπικό ρεκόρ.




7) Πόσο σε βοηθάει η συμμετοχή σου στην ομάδα myathlete; Σε στηρίζουν στις προσπάθειές σου;

Είναι ωραίο να είσαι μέλος μιας μεγάλης ομάδας όπως το myathlete, και με στηρίζει πολύ. Ο προπονητής μου Νίκος Δημητριάδης, ο οποίος είναι και εργοφυσιολόγος στο εργομετρικό κέντρο του myathlete, είναι πάντα εκεί να μας υποστηρίξει με προπονητικά προγράμματα και οδηγίες βασισμένα στην πολύχρονη πείρα του.



8) Τέλος θα θέλαμε να μας πεις τι συμβουλεύεις έναν νέο που θέλει να ασχοληθεί με το τρέξιμο. Μπορούν όλοι να τρέξουν ή χρειάζεται να κάτι ιδιαίτερο; Αξίζει να τρέχουμε;
Συστήνω στον κόσμο που γνωρίζω να ασχοληθεί με τον αθλητισμό, είναι κάτι που βελτιώνει την υγεία και την ευεξία σου, και γιατί όχι μέσα από αυτό, να θέτεις και κάποιους στόχους. Φυσικά και μπορούν όλοι να το κάνουν, το μόνο που χρειάζεται είναι ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και διάθεση να αποχωριστείς τον αγαπημένο σου καναπέ.


Tags

Related Articles

Back to top button
Close
Close